10月28日，秋阳和煦，金桂飘香。亚洲成人av无码专区国产乱码_亚洲AV无码乱码精品久久_欧洲亚洲成Äv人片天堂网无码_国产成人av大片在线播放_91中文字幕永久在线观看_日日操夜夜操天天操__一区二区无码中文字幕色专区_国产亚洲av高清_国产精品午夜在在线观看_午夜片少妇无码区在线观看科学技术协会联合贺胜桥镇党委，在贺胜桥镇贺胜村党员群众活动中心举办“健康生活方式”主题社区科普活动。学院科协会员罗新茂教授现场开展科普讲座、免费血压血糖检测及健康咨询服务，镇机关支部党员、周边居民及教师代表参加，活动以“干货满满、服务贴心”获群众点赞。

罗教授以《主动健康，从生活方式开始》为题，结合案例，围绕“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大基石展开：现场讲解“一拳主食、两拳蔬菜、一掌蛋白”的简易配餐法；剖析高盐高糖、久坐熬夜等“早衰七习惯”，示范“起居六忌”——忌饱睡、忌急起、忌憋便、忌冷水洗头、忌空腹运动、忌情绪波动；解析“烟草依赖评分表”，提醒“低焦油≠低危害”；传授“4-7-8呼吸法”快速平复情绪。将熬夜、含糖饮料、久坐等日常误区逐一拆解，并发放健康宣传手册，活动现场气氛热烈。

讲座结束，学院专任教师与志愿者迅速搭建“移动健康站”，为居民提供免费血压血糖检测、电子健康档案建立服务，针对异常指标开展“一对一”健康指导。“您血压有点偏高，平时要少盐少辣，每天散散步。”志愿者一边记录数据，一边耐心叮嘱。活动共发放科普折页200余份，服务血压血糖检测120余人次。

此次活动将健康课堂搬进群众家门口，用“听得懂、学得会、用得上”的科普内容和“面对面、零距离”的贴心服务，为“健康贺胜”建设注入高校智慧。下一步，双方将持续深化校地联动，让更多优质健康服务惠及基层群众。（熊晓媚/文 章梦琪/审核）