为帮助2025级新生更好地适应大学环境、提升心理调适能力，顺利完成从中学到大学的过渡。9月20日，学务部统筹安排，在学校阶梯教室及各教学楼多媒体教室同步启动了新生“心理健康教育”入学教育课程。本次培训由学务部心理健康教育中心陈银与各系部思政辅导员联合开展，面向2025级全体新生，为他们赋能“心”力量，从容面对大学新挑战。

 培训内容围绕新生的环境适应、生活适应、人际适应、学习适应以及压力管理五个核心方面展开。陈银通过案例分析、互动讨论等形式，详细讲解了新生可能面临的心理挑战及应对策略。在环境适应方面，她指导如何帮助新生快速熟悉校园环境，消除陌生感和不安感。生活适应方面，重点强调了独立生活能力的培养和时间管理的重要性。人际适应环节，分享了有效沟通技巧和冲突解决方法，引导学生建立支持性的人际关系网络。学习适应方面，她介绍了大学学习特点和方法，建议新生尽快转变学习方式，提高自主学习能力。最后，陈银重点讲解了压力管理策略，教导学生如何识别压力信号，运用正念呼吸、情绪日记等方法有效缓解压力，保持心理健康。

 培训结束后，各系部辅导员通过引入鲜活案例、组织小组讨论与分享、引导角色扮演，将压力管理、情绪调节、人际交往等心理健康知识生动地呈现出来。新生们在互动参与和亲身体验中，逐步掌握心理调适技能，培养积极健康的心态，深刻认识到心理健康对大学生活的重要意义。

 作为新生入学教育的“必修课”，心理健康教育既是帮助新生“适应校园、健康成长”的重要途径，也是学校落实立德树人根本任务的关键环节。学务部将持续构建完善的心理健康服务体系，为学生的全面成长与成才提供坚实保障。（陈银/文  张雪珂/审）